告别久坐，守护健康
我们的久坐提醒工具帮助您养成定时活动的习惯，有效预防久坐带来的健康问题，提升工作效率
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为什么需要久坐提醒？
保护心血管健康
定时活动有助于促进血液循环，降低心血管疾病风险，保持心脏健康。
提高工作效率
短暂休息能让大脑恢复活力，提升注意力和创造力，使工作更高效。
预防肌肉骨骼问题
定期活动可减轻颈椎、腰椎压力，预防腰肌劳损和颈椎病等职业疾病。
简单三步，开始使用
1
设置提醒间隔
根据您的工作习惯，设置合适的提醒间隔时间
2
选择提醒方式
支持声音、弹窗等多种提醒方式，确保您不会错过
3
开始工作
专注工作，到时间我们会提醒您起身活动
用户怎么说
"这个工具真的改变了我的工作习惯，以前经常久坐几小时，现在定时起身活动，腰不酸了，脖子也舒服多了。"
"界面简洁，操作简单，提醒功能很实用。自从用了这个工具，我的工作效率都提高了，推荐给所有办公室工作的朋友。"
"作为一名作家，经常一坐就是半天，有了这个提醒工具，强迫自己定时活动，不仅身体好多了，思路也更清晰了。"